サンゲージングって知ってますか？ サンゲージング。 人間の本来持っている力を活性化してくれるの。 何それって？ 簡単。 太陽を直接見ることです。 ただ、正しい方法でやらないと目を悪くするよ。 日の出直後、日没直前の１時間の太陽だけ。 太陽のエネル…

骨密度は大丈夫だろうか 食事療法を始めると気になるのが栄養は大丈夫だろうかということ。 特にたんぱく質を減らしたことで骨密度は大丈夫だろうか。 足腰が弱って歩けなくなるのが一番怖いですから。 ウォーキングをしたり階段の上り下りなど骨に負担をか…