ノルディックウォーキングの話を

ノルディックウォーキングの話を

ひろさちとツレが
健康維持のために取り組んでいる
ノルディックウォーキングの話をしますね。

ノルディックウォーキングは
フィンランドのクロスカントリースキーのチームが
夏場のトレーニングとして始めたのが
きっかけになって生まれたスポーツ。

今では世界中で人気が高まっています。

・２本のポールを使うことで
上半身を活発に使います

・常に三点支持でウォーキングするので
足腰の負担が軽減

・非常に効果的でありながら
誰にでもできるやさしいスポーツです
　　　　　　　　　（JNFA解説書より）

ノルディックウォーキングの用具の
ストラップとアスファルトパット

ノルディックウォーキングの用具

ポールウォーキングの用具とは異なります。

仙台フィンランド健康福祉センター内に
NPO法人日本ノルディックフィットネス協会が設立され
仙台市でのノルディックウォーキングの普及に取り組んでいます。