ここからが正念場のようです

 ここからが正念場のようです

野菜を先にいっぱいたべるという方法と

ノルディックウォーキングをして

１０キロまでの減量に成功して。

でも野菜をメインにしおかずの

レパートリーがなくて・・・

いつもおんなじおかずに。

ツレの不満が爆発しそうな時に

太らないレシピを紹介している

Diet Plusを知りました。

レシピを参考にしながら

野菜メインのおかずで

２０キロの体重減に成功しました。

２０キロまでは仕事をやめてからの体重。

元の体重だって、

理想の６５キロに比べたら

まだまだオーバーしています。

この先の体重をどうやって落とすか、

ここからが正念場のようです。